december 2013

Szilveszterkor-újévkor szinte mindig végiggondoljuk, hogy mit hozott számunkra az elmúlt év és bizakodunk abban, hogy a jövő év jó dolgokat tár elénk majd. Elhatározásokat is teszünk, amiket csak részben, vagy nagyon sokszor nem hajtunk végre.Mert közbejött valami, nem olyanok a körülmények, valaki megakadályozott benne stb.Kicsit

Napjaink halálozási listáját a szív- és érrendszeri betegségek vezetik. Hazánkban minden második ember ebben a betegségben hal meg. Megfelelő életmóddal viszont sokat tehetünk megelőzésükért. Kialakulásukért a következő tényezők felelősek: dohányzás helytelen táplálkozás mozgásszegény életmód és elhízás, magas vérnyomás magas koleszterinszint túlzott mértékű alkoholfogyasztás stressz és természetesen

A mozgásszervi betegségek egyre szélesebb néptömegeket érintenek, vagyis a népbetegségek közé tartoznak. Járás, tartás Az ember tartása azt mutatja meg, hogy mennyire magabiztos és mennyire energikus az illető. A fáradtság és energiahiány jele az, ha tartásunk hanyag, járásunk lassú. Az önbizalomhiányos ember összehúzza magát, hogy minél kisebb területen legyen