Blog

HomeHírekSzívbetegségek lelki okai

Szívbetegségek lelki okai

Napjaink halálozási listáját a szív- és érrendszeri betegségek vezetik. Hazánkban minden második ember ebben a betegségben hal meg. Megfelelő életmóddal viszont sokat tehetünk megelőzésükért.

Kialakulásukért a következő tényezők felelősek:

  • dohányzás
  • helytelen táplálkozás
  • mozgásszegény életmód és elhízás,
  • magas vérnyomás
  • magas koleszterinszint
  • túlzott mértékű alkoholfogyasztás
  • stressz
  • és természetesen az örökletes tényezőknek is van szerepük.

Szíves bajok

 A szív életünk motorja, központi szerv, mely mind fizikai, mind lelki értelemben szoros összefüggésben áll a mozgással.

Működését befolyásolja a testmozgás, de érzelmeink is hatással vannak működésére.

A szívnek van egy ritmusa, melyet a különféle fizikai vagy érzelmi behatások módosíthatnak.

A köznyelvben használatos kifejezések nagyon találóak és jól kifejezik a szív mozgását, ritmusát, annak függvényében, hogy milyen hatás éri a szervezetet.

Szívünk hevesen doboghat valamilyen izgalomtól, de meg is szakadhat az átélt fájdalomtól.  Ha valamit nagyon pártfogolunk, akkor azt a szívünkön viseljük, a rémülettől pedig szinte eláll a szívverésünk.

heart

 

Értelem és érzelem

A szívbetegségek kialakulásának lelki oka általában az, hogy az illető nem képes szívéből jövő érzéseire hallgatni, hanem mindent fejben, agyban, vagyis értelemmel dönt el.

Szívinfarktusnál a beszűkült ér teljesen elzáródik, a szívizomzat elzárt részéhez nem tud beáramolni a vér, így oxigént sem tud odajuttatni.

A szívinfarktus lelki vonatkozása szerint elakadásokról, belső gátlásokról beszélhetünk. Az érzelmek nem tudnak szabadon áramolni, túlságosan dominál a racionális gondolkodás.

Az értelem elsőbbséget élvez az érzelemmel szemben.

A megoldást az jelenti, ha teret adunk érzelmeinknek, vagyis jobban odafigyelünk a szívünkre.

A szívinfarktust gyakran szívidegesség előzi meg, ami félelmekkel, szorongással együtt jelentkezhet.  Ez jelzés arra vonatkozóan, hogy változtassunk életvitelünkön.

A figyelmeztető jelek közé tartozik a szívtáji szúró érzés, a bal karba kisugárzó vállfájdalom, az elszoruló torok, a légszomj.

Élj szívből!

A szívet a következőkkel védhetjük, illetve kerülhetjük el a vele kapcsolatos betegségeket:

  • megelőzzük az elhízást,
  • táplálkozásunkban rostokban gazdag étrendet, sok gyümölcsöt, zöldséget fogyasztunk
  • kerüljük az állati eredetű telített zsírokat
  • mellőzzük a dohányzást.

Lelki vonatkozásban megtanuljuk kezelni a kívülről bennünket érő érzelmi hatásokat, megterheléseket, a felgyorsult tempót, a veszteségeket, csalódásokat, kudarcokat.

Kifejezésre engedjük érzelmeinket és ennek megfelelően hozunk döntéseket.

Önmagunkkal szemben is szívből cselekszünk, kinyilvánítjuk azt, ami nyomaszt bennünket és figyelembe vesszük saját igényeinket.

Kapcsolódó írás: Szívbetegségek és a táplálkozás

Mozgásszervi betegségek lelki okai

A depresszió lelki okai